Kurz zdravého hubnutí pod dohledem odborníků
Kurz zdravého hubnutí pod dohledem odborníků
nutricionista – Vlasta Šibalová
lektorka jógy, masérka – Jana Horáčková
Intenzivní 8 týdenní kurz zdravého hubnutí!
Postupné hubnutí a trvalé dosažení optimální váhy bez diety, každý týden schůzka s výživovým poradcem a lektorkou jógy. Získáte mnoho inspirativních návodů a receptů na sestavení správného jídelníčku. Zlepšíte si vaši kondici pomocí Nord walkingu a naučíte se zklidnit a protáhnout celé tělo v hodinách jógy.
V kurzu se naučíte pozdrav slunce a základní dechové techniky. Zjistíte, proč nám některé pozice (ásany) vyhovují více a jiné méně. Naučíte se jak poslouchat své tělo i jeho potřeby, relaxovat a hlavně uvolnit nashromážděný stres. Během lekcí lze přizpůsobit jednotlivé pozice (ásany) aktuálnímu zdravotnímu stavu klientů. Lekce jógy jsou vhodné i pro úplné začátečníky.
8 týdenní kurz bude probíhat v minimálním počtu 5 osob. Skupina má schůzku 1x týdně na 1 hodinu teorie výživy a 1 hodinu jógy (uzavřená lekce pouze pro účastníky kurzu) a nord walkingu. V teoretické části hodin budeme vážit na diagnostickém přístroji In body230, získáte nový jídelníček a poté bude následovat tematická přednáška. V rámci kurzu Vás naučíme, jak se zdravě stravovat, nakupovat, sestavovat jídelníček a vařit. Zjistíte, že jídlo může být zdravé, chutné a krásné.
Informace: Klub Energy Luhačovice, https://www.energy-luhacovice.cz
Vlasta Šibalová tel. 604 750 719, Jana Horáčková tel. 731 168 723
Běžná cena 4900,- Kč/ osoba
Zaváděcí cena: 1700,-/ osoba
Začínáme: ve čtvrtek 3. 10. 2013
Kde: Klub Energy Luhačovice, Solné 804, Luhačovice
Objednat se můžete:
Klub Energy Luhačovice, Solné 804, Luhačovice
https://www.energy-luhacovice.cz
Šibalová: tel. 604 750 719
Horáčková: tel 731 168 723
Doplňkové služby:
Masáže - akupresura a reflexní masáže, orgánová diagnostika
Poradenství v oblasti Energy produktů
Energetická diagnostika organismu (EAV měření)
Měření cukru v krvi
Měření cholesterolu